Set complet d'haltères 100 kg avec banc de musculation et tapis de
Économisez dès maintenant et équipez votre salle de sport à domicile de rêve avec le set complet d'haltères 100 kg avec banc de musculation et tapis de.
Économisez dès maintenant et équipez votre salle de sport à domicile de rêve avec le set complet d'haltères 100 kg avec banc de musculation et tapis de protection du sol Gorilla Sports !
Économisez dès maintenant et équipez votre salle de sport à domicile de rêve avec le set complet d'haltères 100 kg avec banc de musculation et tapis de protection du sol Gorilla Sports !. Le set complet de Gorilla Sports est le rêve ultime pour tous les passionnés de fitness.. Si vous souhaitez progresser dans votre entraînement, cet ensemble est fait pour vous.
Il offre tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de renforcement musculaire et de musculation.. Le banc de musculation pliable est non seulement extrêmement robuste grâce à sa capacité de charge maximale de 200 kg, mais aussi peu encombrant et facile à ranger.
Avec les poignées à dips intégrées sur le support d'haltères réglable et la sangle de sécurité pour les jambes, le banc offre un excellent soutien pour un entraînement sûr et efficace.. Le support d'haltères est réglable sur 5 positions, vous permettant d'ajuster la hauteur du support selon vos besoins.
Le set d'haltères en plastique comprend un poids total de 100 kg et se compose d'une barre d'haltère longue, de deux barres d'haltères courtes et d'une barre curl SZ, toutes parfaitement adaptées au support d'haltères.
Les disques sont disponibles dans différentes catégories de poids de 1,25 kg à 15 kg, vous permettant d'ajuster votre entraînement à votre niveau.. Pour rendre votre entraînement encore plus agréable, le set est livré avec 6 tapis de protection et des embouts.
Les tapis sont extrêmement robustes et offrent un amortissement parfait pour protéger le sol et les haltères des dommages.. Que vous soyez débutant ou passionné de fitness expérimenté, le set complet de musculation Gorilla Sports est le choix parfait pour élever votre entraînement au niveau supérieur.
Découvrez le plaisir que peut vous procurer un entraînement efficace et varié en intégrant ce set dans votre routine quotidienne.. Vous serez étonné de la rapidité avec laquelle votre corps évoluera positivement.
Commandez dès maintenant le set complet de musculation Gorilla Sports et atteignez vos objectifs de force et de forme physique encore plus rapidement !. D'un coup d'œil - l'ensemble complet comprenant un banc d'haltères et un set d'haltères longues de 100 kg comprend :
Détails techniques. Un support d'haltères réglable sur 5 positions avec poignées à dips intégrées (hauteur du support d'environ 92 à 112 cm). Un banc pliant compact avec inclinaison variable. Une sangle pour les jambes pour une sécurité accrue lors des exercices de sit-up négatif. Grâce à ses pieds repliables, le banc d'haltères peut également être utilisé comme banc incliné
Une barre d'haltère longue, deux barres d'haltères courtes, une barre curl SZ. Deux disques de 5, 10 et 15 kg chacun. Quatre disques de 1,25 et 2,5 kg chacun. Huit stop disques en étoile.
Notre verdict. Ce banc à 309.99 € s'inscrit dans la fourchette haut de gamme, taillé pour une pratique pour pratique intensive.. Le rembourrage est ferme sans être inconfortable : l'omoplates restent stables pendant le développé.. Idéal en renforcement pectoraux, triceps et épaules dans un programme Push.
Pour le développé couché lourd (> 80 kg), ajouter un rack avec dents de sécurité à l'investissement.
Points forts
- Un support d'haltères réglable sur 5 positions avec poignées à dips intégrées (hauteur du support d'environ 92 à 112 cm)
- Un banc pliant compact avec inclinaison variable
- Une sangle pour les jambes pour une sécurité accrue lors des exercices de sit-up négatif
- Grâce à ses pieds repliables, le banc d'haltères peut également être utilisé comme banc incliné
- Une barre d'haltère longue, deux barres d'haltères courtes, une barre curl SZ
- Deux disques de 5, 10 et 15 kg chacun
À savoir
- Vérifier la charge maximale supportée (poids utilisateur + poids soulevé) — viser 200 kg minimum
- La stabilité prime sur le prix : un banc qui bouge en charge est dangereux
- Certains modèles pliants sacrifient la rigidité — privilégier les modèles fixes ou pliants renforcés
Idéal pour
- Développé couché avec haltères ou barre
- Rowing haltère unilatéral
- Exercices de triceps et abdominaux
À propos de ce produit
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Quelle charge maximale vérifier à l'achat ?
Viser 200 kg de charge combinée (poids du corps + charge soulevée) minimum. À 80 kg de corps + 60 kg de barre, on atteint déjà 140 kg. Une marge de sécurité de 50+ kg est prudente.
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Peut-on faire du développé couché seul à la maison ?
Avec des haltères, oui en toute sécurité — on peut poser les haltères sur les cuisses si on échoue. Avec une barre, il faut un rack avec des dents de sécurité (safety pins) ou un partenaire. Sans sécurité, limiter la charge à ce qu'on peut gérer seul.
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Quelle hauteur de banc choisir ?
La hauteur idéale permet de poser les pieds à plat au sol avec les genoux à 90° (généralement 43-48 cm). Un banc trop haut oblige à lever les pieds, déstabilisant l'exercice. Un banc trop bas tasse la posture.
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Rembourrage fin ou épais — quel confort pour les longues séances ?
Un rembourrage de 5-8 cm est confortable pour les séances standard. Au-delà de 10 cm, le bench devient instable (la pression des omoplates crée un effet de bascule). Les powerlifters préfèrent les bancs fermes (3-5 cm) pour maximiser la stabilité.
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Un banc plat suffit-il pour travailler les pectoraux complets ?
Le plat travaille surtout les pectoraux moyens et bas. Pour les pectoraux hauts (zone clé esthétiquement), il faut l'incliné (30-45°). Solution sans banc inclinable : développé incliné au sol avec les pieds surélevés sur une chaise.
