Barre de traction 4 en 1 Gorilla Sports
GORILLA SPORTS® Barre de traction murale - Optimisez votre entraînement à domicile Avec la Barre de Traction GORILLA SPORTS®, transformez votre espace en une.
GORILLA SPORTS® Barre de traction murale - Optimisez votre entraînement à domicile Avec la Barre de Traction GORILLA SPORTS®, transformez votre espace en une véritable salle de sport.
GORILLA SPORTS® Barre de traction murale - Optimisez votre entraînement à domicile Avec la Barre de Traction GORILLA SPORTS®, transformez votre espace en une véritable salle de sport.. Polyvalente et robuste, elle vous permet d'effectuer des tractions, dips, abdominaux, et bien plus encore, pour un entraînement complet du haut du corps et du tronc.
Fabriquée en acier renforcé avec une finition noire résistante à la corrosion, cette barre supporte jusqu'à 300 kg.. Grâce à ses crochets intégrés, ajoutez des accessoires comme des sacs de frappe ou des sangles pour varier vos exercices.. Facile à fixer au mur, elle s'intègre parfaitement dans une salle de sport maison, un garage ou un studio de fitness.
Avantages en un coup d'œil. Possibilités d'entraînement variées pour les tractions, les dips et plus encore Construction robuste en acier massif avec revêtement par poudre Capacité de poids jusqu'à 300 kg Matériel de montage et instructions inclus Pull-up barre pour musculation et fitness à domicile Atteignez vos objectifs avec la barre de traction murale GORILLA SPORTS®.
Conçue pour les amateurs comme pour les pros, cette barre offre une stabilité exemplaire et une multitude d'exercices pour sculpter votre corps.. Ses crochets intégrés et sa structure résistante garantissent des séances dynamiques et sécurisées.
Installez-la facilement sur des murs solides comme le béton ou la brique et commencez votre transformation dès aujourd'hui.
Caractéristiques techniques. Dimensions (L x L x H) : 102 x 83 x 55 cm Caractéristiques spéciales : Conception multifonctionnelle pour les tractions, les dips, les redressements assis, les levées de jambes et les entraînements Comprend des crochets renforcés pour les accessoires tels que les sacs de frappe ou les cordes d'entraînement.
Matériau. Structure principale : acier Support : Mousse avec revêtement en cuir PU
Poids. 12 kg Capacité de charge maximale : 300 kg Informations complémentaires : Conçu pour un montage mural, idéal pour les salles de sport à domicile, les garages ou les salles de fitness Comprend tout le nécessaire pour une installation rapide et facile
Couleur. noir Livraison comprend : 1 x Barre de traction (101311-00019-0001) compris : Matériel d'assemblage Manuel d'instruction Remarque : Les couleurs peuvent varier légèrement par rapport aux photos.
Remarque. La livraison de nos produits en dehors de la France métropolitaine n'est pas possible.
Remarque. La décoration montrée sur les photos n'est pas incluse dans la livraison.
Notre verdict. Cette barre à 139.99 € s'inscrit dans la fourchette haut de gamme — premium pour les tractions maison.. Les multiples prises (pronation, supination, neutre) permettent de varier les angles de travail dorsaux.. Pour les adeptes de la calisthénie qui veulent s'entraîner sans quitter leur appartement.
Pour charges > 120 kg (poids utilisateur), préférer une fixation murale vissée plutôt qu'une barre de porte.
Points forts
- Matériau : Acier
- Coloris : Noir
- Marque Gorilla Sports — réseau de SAV européen
À savoir
- Les barres de porte (tension) sont limitées à 100-120 kg — vérifier sa charge avant achat
- Le montage à visser (encadrement de porte) est plus solide mais laisse des marques
- Les barres murales fixes sont les plus sûres mais nécessitent une vis dans un mur porteur
Idéal pour
- Tractions classiques et pronation/supination
- Exercices de tirage pour le dos (dorsaux, biceps)
- Programme calisthénie à la maison
À propos de ce produit
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Les tractions suffisent-elles pour le dos complet ?
Les tractions travaillent les dorsaux et biceps efficacement. Pour un développement complet du dos, les compléter avec rowing haltère (rhomboïdes, trapèzes) et facepull (coiffe des rotateurs). La barre de traction seule couvre environ 60 % du travail dos.
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Comment éviter d'abîmer le cadre de porte avec une barre de pression ?
Placer des morceaux de caoutchouc ou de liège entre la barre et le cadre. Ne pas utiliser sur une porte creuse (contreplaqué). Vérifier le cadre tous les mois. Ne pas dépasser 80 % de la charge max indiquée.
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Barre fixe ou anneaux de gymnaste — que choisir ?
La barre est plus guidée, meilleure pour débuter les tractions. Les anneaux demandent plus de stabilisation musculaire (avant-bras, épaules, coiffe des rotateurs) et ajoutent une dimension de gainage. Les anneaux viennent naturellement après 3-6 mois de tractions régulières.
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Combien de prises différentes sur une barre de traction standard ?
Les barres de base offrent 3 prises : pronation large, pronation serrée, supination (chin-up). Les barres premium ajoutent prises neutres (paumes face à face), parallèles et diagonales — jusqu'à 8-10 variantes pour cibler dorsaux, biceps et rombhoïdes différemment.
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Barre de porte (pression) ou barre murale — que choisir ?
La barre de porte est idéale pour commencer (installation en 1 minute, sans perçage) mais limite la charge à 100-120 kg et peut abîmer le cadre de porte à long terme. La barre murale supporte 200+ kg, dure indéfiniment et offre plus de prises, mais nécessite une fixation solide dans le mur.
